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★アウトドアの達人達が口を揃えて言う事は､
｢睡眠をたっぷり取れ｣。
キャンプファイヤーが楽しいからと､
夜更かししたら翌日に疲れを残し､
思わぬ事故の原因ともなる。
遅くとも10時までには眠るようにしよう。
★蜂は逃げまわったり手で振り払ったりすると､
急に攻撃的になる。
これは､蜂の眼が動く物に対してのみ敏感だから。
ハチミツ製造業者はこの習性をよく知っていて､
蜂に襲われたらじっと動かずやりすごす。
★冬より夏のほうが靴ずれになりやすいのは､
足に汗をかきやすい為。汗で湿った足の皮膚が､
歩く事で刺激されてシワを作り､
シワの出っぱった部分が､
より刺激されてマメとなる。
せっせと足を拭くのが何よりの予防。
★夏は汗をかきやすく､特に､
アウトドア･ライフを楽しむと､
毎晩シャンプーしたくなる。
ところが､このシャンプーが､
毛根を弱らせて秋の抜け毛の原因となる。
お湯だけの洗髪でシャンプーは､
週2〜3回までとしたい。
★｢蜂に刺されたらオシッコをかけろ｣
｢毒クラゲに刺されたら酢をかけろ｣
等とよく言われるが､不潔だったり､
逆に症状が悪化する事もある。
俗説を信じないようにして､
薬を塗って医師に診てもらうのが無難。
★一見､蟻そっくりだが､
実は猛毒を持つのがアオバアリガタハネカクシ。
農作物の害虫を食べる益虫だが､
この虫の体液が皮膚に付くと強烈にかゆくなり､
赤く炎症が出て水泡まで出来る。
顔をやられたら悲惨。
★太陽光線で､
皮膚が焼けるのと同じように頭髪も焼ける。
直射日光に長時間さらされていると､
髪の外側にある毛小皮(キューティクル)が､
ダメージを受け､毛が切れたり､
抜け毛の原因にもなるから帽子で保護しよう。
★海の魚でハオコゼやゴンズイ等は､
ヒレに毒のトゲがある。
釣って不用意に触ると激痛が走る。
痛みをやわらげる漁師の古い知恵に
｢熱いお湯につけろ｣がある。熱が､
毒成分の働きを弱めるからと考えられている。
★岩場や珊瑚礁の素潜りは楽しいが､
水着だけだと岩の角で怪我をしたり､
有毒生物に刺されやすい。
出来たらウェットスーツ､
なければ長袖のTシャツ等を着ていると､
もし切ったり刺されたりしても､
ダメージは少ない。
★海や山へ行く時に､ステロイド剤や､
抗ヒスタミン剤の軟膏は､
必ずバックに入れておきたい。共に､
毒虫､毒クラゲ等に刺された時に効果があり､
痛み､かゆみ､炎症を抑えてくれる。
市販されているから薬局で相談し選ぼう。
★夏になると必ず出てくるのが､
日射病による死者。
原因は発汗による体内の水分減少､
呼吸や心臓機能を､
コントロールする自律神経の機能低下等､
水分を十分に補給し､気分が悪くなったら､
すぐ休む事が大切。
★アウトドアでの仕事をしてきた人の肌は､
普通の人に比べて､
約10〜15年も老化が進んでいる。
これは紫外線によりダメージを受けたからで､
シワやシミが､
早く出てこないようにさせたいのなら､
日焼け止め対策を忘れない事。
★｢O型の血液の人は蚊に刺されにくい｣
｢体温が高い人に蚊が集まる｣
｢アルコールを飲んだ人は蚊に刺されやすい｣
等とよく言われるが､これらは全て嘘。
何の科学的根拠のない俗説と言われている。
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